Vreme je za promenu

Jedan od najvažnijih koraka u terapiji jeste klijentovo preuzimanje odgovornosti za svoju životnu nepriliku.

Dokle god klijent veruje da su za njegove probleme odgovorni neki drugi ljudi ili okolnosti, terapija nema smisla.

Često se susrećem sa ljudima koji su razvili savršene odgovore i argumente za probleme u svom životu.

Često okrivljuju roditelje, partnere, okolnosti, zemlju u kojoj su se rodili ali izbegavaju da sagledaju sebe u toj situaciji.

Kako biste preuzeli deo lične odgovornosti, zapitajte se:

Kako ja doprinosim toj atmosferi?

Koje moje ponašanje/uverenje doprinosi održavanju ovog problema?

Šta ja mogu da uradim u ovoj situaciji?

Ukoliko se klijenti opiru da promisle o ovim pitanjima na terapiji, samo prenose isti obrazac ponašanja koji ih sabotira na putu da nešto promene u spoljnom životu.

Iako prvi i nužan uslov, preuzimanje odgovornosti nije dovoljno za promenu.

Promena zahteva voljni čin.

Potreban je trud.

Vreme za akciju.

Jako je važno kako uvide sa terapije pretvarate u svoja iskustva.

Šta vi radite u vremenu između dve seanse.

Jedina osoba i okolnost na koju možete da utičete jeste Vi.

Na taj način sigurno doprinosite promeni.